Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 71,64g | Prot: 93,86g | Carbs : 162,30g.
Pequeno Almoço: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, ВкусВилл Кета Подкопченная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Яйцо (Целое), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кускус (Вареный). Almoço: Красный Лук, Красные Помидоры, ВкусВилл Буррата Классическая. Jantar: Варенье из Смородины, Балтийский берег Салака Горячего Копчения, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Пирог с Капустой, Нектарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayqos
|