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朝食前、便は未で86.5kg。
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86,5 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Líp: 79,60g | Prot: 60,51g | Carbs : 183,69g.
Pequeno Almoço: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, パンオショコラ. Almoço: 黄色ピーマン, 玉ねぎ, キューピー シーザーサラダドレッシング, クノール コーンスープ, ニッスイ コーンクリームコロッケ, 東海漬物 プチこくうま, 卵, ニチレイ 本格炒め炒飯. Jantar: 雪印乳業 とろけるスライス, 人参, トマト, セブンイレブン ゆで卵, ハインツ ちょっとだけホワイトソース, グラタンマカロニ, オリーブオイル, バター, 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, プリマハム 厚切りベーコン, ママー マカロニたっぷりグラタンセット, 森永乳業 森永のおいしい牛乳. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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