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josephc0917
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23 abr 21
Jornal de josephc0917, 23 abr 21
Perfil de josephc0917
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體重90.9
體脂32
基代1668
內臟15
肌肉58.6
骨質3.1
😱😱😱😱瘦了 真的不能吃甜點了😅😅😅還好沒去聚餐 加油💪💪💪
90,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
90,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 abril 2021:
1526 kcal
Líp: 54,17g | Prot: 58,83g | Carbs : 200,40g.
Pequeno Almoço:
早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅.
Almoço:
7-11 呷七碗肉燥炒炊粉.
Jantar:
油炸雞翼(無粉漿,吃皮), 全家 白飯, 拿坡里 烤雞腿排.
mais...
2680 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
A Perder 5,6 kg por Semana
22 Apoiantes
Apoio
1 a 20 de 22
Comentários
可以可以
22 abr 21 por membro:
xuexue大人
一樣的飽足感,食物組成不同,熱量差粉多
22 abr 21 por membro:
tomoko sun
🎊🎊讚哦👍🏻
22 abr 21 por membro:
yin殷
約哥 別好不容易下降ㄧ點今天又跑去爆食啊
22 abr 21 por membro:
applechiou
😅😅😅
22 abr 21 por membro:
josephc0917
瘦了👍👍好強喔👍狂脫水
22 abr 21 por membro:
尼歐NEO
apple你 ......... 也許講出了一句很中肯的話🤣🤣
22 abr 21 por membro:
飆速宅男
照昨天繼續吃😅😅😅
22 abr 21 por membro:
josephc0917
在吃🥚餅了
22 abr 21 por membro:
josephc0917
尼歐 脫油才有效😅
22 abr 21 por membro:
josephc0917
👍👍👍
22 abr 21 por membro:
我一定要成功 加油
💪💪💪
22 abr 21 por membro:
josephc0917
早安~👍👍
22 abr 21 por membro:
Hana_211
Hana早啊
22 abr 21 por membro:
josephc0917
andy 我要每天🧱🧱轉伺候約哥,不然他會忘記🤣🤣🤣
22 abr 21 por membro:
applechiou
蘋果 不要丟到臉😅😅😅
22 abr 21 por membro:
josephc0917
約哥 我盡量嘿~畢竟ㄧ天要丟你很多次難免會失手🤣🤣🤣🤣🤣
22 abr 21 por membro:
applechiou
約哥 你不是靠臉吃飯的 🍎偶爾失手應該還好吧!🤣🤣🤣
22 abr 21 por membro:
kuo19750926
🤣🤣🤣🤣
23 abr 21 por membro:
尼歐NEO
約哥 還是要臉的,別一直打臉啊
23 abr 21 por membro:
尼歐NEO
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