Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2475 kcal
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Líp: 55,36g | Prot: 199,59g | Carbs : 302,78g.
Almoço: 신라면 건면, 바디닭 매콤청양고추 닭가슴살 소시지, 미가온푸드 닭가슴살 한끼 통살 핵불닭, 쿠캣 김치볶음밥. Jantar: 현미밥, 된장찌개, 코다리조림, 두부부침. Snacks/Outros: 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마켓오 오!그래놀라 초코 아몬드, 새우, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트웨이, 맛있닭 단백천하 치즈. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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