Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
91,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2859 kcal
|
Líp: 109,31g | Prot: 240,64g | Carbs : 232,28g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Lemon Cake Bar, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Голубика, Окей Манго, Hochland Плавленный Сыр, Modern Bakery Protein Bread, Авокадо, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Яблоко, Modern Bakery Protein Bread, Hochland Плавленный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Яблоко, Банан. Jantar: Яблоки (без Кожи), Light Whay High Protein Ice Cream Caramel, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|