Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 39,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1576 kcal
|
Líp: 131,50g | Prot: 74,70g | Carbs : 17,07g.
Pequeno Almoço: Global Village Листовой Салат в Горшочке, ВкусВилл Сыр Молога, Montarell Камамбер, Мясной Выбор Бекон Прессованный, Бронекофе (кофе с маслом кокосовым и гхи). Almoço: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Курдюк, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Spirulina Food Мука Кокосовая, SPAR Печень Говяжья. Snacks/Outros: Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1897 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|