Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
114,9 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1304 kcal
|
Líp: 47,72g | Prot: 114,34g | Carbs : 106,75g.
Pequeno Almoço: Груша, Кофе (из Молотых Зерен), Сырный Двор Сыр К Чаю, Вьетконг Бананы Сушёные, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1%, Стары Менск Творог 0%. Almoço: Чай, Rolnik Горошек Консервированный, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Jantar: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Банан, Чай с Лимоном. Snacks/Outros: Савушкин Кефир 1,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. mais...
|
|
3444 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|