Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 33,92g | Prot: 84,61g | Carbs : 88,87g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе Вареное, Перепелиное Яйцо, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Батон, Сахар, Зеленый Чай. Almoço: Бон Пари Ягодные Мишки, Красное Яблоко, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин, Суп Лапшичный с Кур.Грудкой!. Jantar: Малиновое Варенье, Творог 5%. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Tomando Banho - 40 minutos, Massagem - 50 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Elíptica - 40 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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