Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
84,9 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 33,87g | Prot: 62,85g | Carbs : 105,40g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде, Щедрые Хлебец Ржаной, Тушеные Овощи, Куриный Дом Котлеты из Мяса Курицы. Almoço: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца, Приготовленная Тыква, Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Сметана 20%, Куриное Филе. Jantar: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Шармель Пастила с Ароматом Ванили. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|