Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Líp: 43,61g | Prot: 67,21g | Carbs : 269,16g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Zumo de Naranja Natural, Peras, Plátano. Almoço: Pan de Harina de Avena, Carne de Cerdo, Verduras Mezcladas (Congeladas). Jantar: Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Plátano, Entrepinares Queso Semicurado, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Lechuga, Pan de Harina de Avena. Snacks/Outros: Hacendado Sirope de Chocolate, Café con Leche Descremada. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas, em Pé - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de siesguay
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