Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
92,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1795 kcal
|
Líp: 47,99g | Prot: 99,01g | Carbs : 230,44g.
Pequeno Almoço: Печенье Сахарное Самойловское с Отрубями, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Пятерочка Банан, Капуста Тушеная, Лента Индейка Филе с Бедра, Голден Яблоко . Jantar: Лента Банан, Каравай Ржаной Хлеб, Староминский Сыродел Сыр Чеддер 50%, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. Snacks/Outros: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага . mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jemma@1
|