Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2677 kcal
|
Líp: 62,29g | Prot: 138,97g | Carbs : 378,84g.
Pequeno Almoço: Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Mandorle, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Almoço: Banana, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, BIOdì Farro Soffiato al Naturale, Verso Natura Conad Semi di Girasole, Conad Uva Sultanina, Alesto Nocciole, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Prozis Oatmeal Nutchoc, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Jantar: Perugina Rossana, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Zorbas Feta, Coop Salmone Scozzese Affumicato, Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Ori di Toscana Farro Toscano Perlato. Snacks/Outros: Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Naturalmentetuo Insalata Mista, Bresaola. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Forrest73
|