Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 66,94g | Prot: 46,91g | Carbs : 149,76g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Ceviz, Kuru Üzüm, Kızarmış Yumurta. Almoço: Pişmiş Karalahana (Taze Olandan). Jantar: Çoban Salatası, Bezelye Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Snacks/Outros: Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi, Çaykur Yeşil Çay , Çaykur Yeşil Çay . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ALEVKAZIMOĞLU
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