Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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56,6 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 50,49g | Prot: 124,01g | Carbs : 152,89g.
Pequeno Almoço: Bananas, Asda Unsweetened Almond Milk, Quaker Oat So Simple Original, Jordans Skinny Syrup. Almoço: Falafel, Waitrose Reduced Fat Houmous, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tesco Lambs Lettuce, Tesco Balsamic Glaze, Waitrose Beetroot Feta Falafel, Tesco Cucumber, Pickled Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Waitrose British Cooked Chicken Sweet Chilli Mini Fillets. Jantar: Chicken,Herby Bulgur&Warm Harissa Dressing. Snacks/Outros: Lindt Milk Chocolate Bar, Pink Lady Apples, McVitie's Milk Chocolate Digestive Thins, Fulfil Chocolate Hazelnut Whip, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, MyProtein Impact Whey Protein, Tea with Skimmed Milk, Aldi Skimmed Milk. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
Apparently consistency gives you results 😜
23 abr 21 por membro: pcrav1992
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Seem a lot to me in a week so bit sceptical about it 🤷♀️ Though still sticking to calories and now back at work doing about 25000 -27000 steps a day so maybe that helps 😂
23 abr 21 por membro: betka.simova
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23 abr 21 por membro: mhairinic
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That’s a all day 🙂 after walking the dog in the evening as well not just work 🙂
23 abr 21 por membro: betka.simova
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well done that's fantastic.xx
23 abr 21 por membro: Rach.😘xx
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Histórico de Peso de betka.simova
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