Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2004 kcal
|
Líp: 53,15g | Prot: 127,08g | Carbs : 250,10g.
Pequeno Almoço: Toddy Achocolatado, Parmalat Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Seara Presunto Magro, Pullman Pão de Forma. Almoço: Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Jantar: Wickbold Pão Integral Light, Parmalat Leite Integral, Procorps Whey Woman Pro. Snacks/Outros: Parmalat Leite Desnatado, Toddy Toddy Light, Toddy Toddy Light, Cookies, Parmalat Leite Desnatado, Jasmine Cookies Integrais Chocolate. mais...
|
|
1952 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de Rcorrea_silva
|