Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 69,53g | Prot: 89,68g | Carbs : 187,55g.
Pequeno Almoço: Запеканка из Цветной Капусты с Ветчиной и Сыром . Almoço: Додо Пицца Паста Болоньезе. Jantar: Metro Chef Бальзамический Крем-Уксус Модена, Помидоры Черри, Оливковое Масло, Запеченные или Жареные Гребешки, Руккола, Фундук Фундук. Snacks/Outros: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Махеевъ Джем Апельсиновый, Черемушки Хлебцы Овсяные. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 7 minutos, Massagem - 1 hora, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lkuftinova
|