Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2009
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97,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1720 kcal
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Líp: 42,84g | Prot: 45,55g | Carbs : 297,36g.
Pequeno Almoço: Lighten Up Honey Mustard Dressing, fat free half and half, blueberries, Cheerios, banana. Almoço: asparagus, mixed greens, grape tomatoes, peppers, peppers, green onions, carrots, red peppers, pea pods. Jantar: strawberries, shortcake, venti crackers, laughing cow, Roasted Red Pepper and Tomato Soup, mounds. Snacks/Outros: orange. mais...
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3708 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 35 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 7 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de POWENCH
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