Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
50,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 39,42g | Prot: 43,46g | Carbs : 219,69g.
Pequeno Almoço: Green Молоко Кешью-Миндаль Clever Foods, Кофе, Семена Льна, Клубника (Замороженная с Сахаром), Малина (Несладкая, Замороженная), Киви, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Almoço: Евроопт Чиабатта Фоджа, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гродфуд Паштет Вегетарианский с Кунжутом, Евроопт Чиабатта Фоджа, Укроп, Правило Салата Шпинат, Нежино Кукуруза, Огурец. Jantar: Чай, Гродфуд Паштет Вегетарианский с Грибами, Евроопт Чиабатта Фоджа, Нежино Белая Фасоль , Мирата Желе, Green Milk Соевое Молоко, Ол'Лайт Гранола. Snacks/Outros: Миндаль, Арахис, Фундук. mais...
|
|
1775 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 5 horas, Descansar - 11 horas e 13 minutos, Dormir - 7 horas e 47 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka^.^
|