Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 55,63g | Prot: 52,97g | Carbs : 92,28g.
Almoço: Alface, Tomates, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Arroz Branco. Jantar: Queijo Coalho, Joelho, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. Snacks/Outros: Vigor Polenguinho, Queijo Coalho, Homemade Geleia de Framboesa, Visconti Pão de Forma Integral. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alemarinhoo
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