Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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76,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 26,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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682 kcal
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Líp: 21,82g | Prot: 43,25g | Carbs : 75,73g.
Pequeno Almoço: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Almoço: Pizza with Meat. Jantar: Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Outros: Weight Watchers Light String Cheese, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Folgers Breakfast Blend Coffee. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de A_New_Healthy_Me
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