Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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76,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2304 kcal
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Líp: 108,79g | Prot: 54,47g | Carbs : 261,48g.
Pequeno Almoço: Groene Thee, Water, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Kaneel, AH Blauwe Bessen, Van Gilse Schenk Stroop, Chocomel Chocomel, Alpro Soya Sojamelk Light, Havermout. Almoço: Garden Gourmet Vegetarische Kipfilet Tuinkruiden, Kips' Vega Snijworst, Garlan Kruidenkaas, AH Hummus, AH Volkorenbrood. Jantar: Remia Curry, De Vegetarische Slager Little Willies, AH Airfryer Ovenfriet Zoete Aardappel, AH Snijbonen Gesneden. Snacks/Outros: Roosvicee Multivit Light Perzik, Doritos Nacho Cheese, Water, Groene Thee, AH Hot Krokantjes, Slagroom, Appelcake, SPA Fruit Orange, Bram Ladage Patat. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sophievkampen
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