Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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98,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 93,20g | Carbs : 192,89g.
Pequeno Almoço: Bananas, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. Almoço: Panda Express Shanghai Angus Steak, Brown Rice. Jantar: Whole Wheat Spaghetti Noodles with Meat Sauce. mais...
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2918 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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