Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 41,01g | Prot: 116,57g | Carbs : 230,28g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Chobani Flip Salted Caramel Crunch, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: 7-Eleven Turkey, Ham & Cheese Sub. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers, Pure Protein Marshmallow Crispy Treat Protein Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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