Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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121,9 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 78,05g | Prot: 47,59g | Carbs : 186,25g.
Antes do Pequeno Almoço: Mantequilla (Salada), Tostadas. Pequeno Almoço: Lipton Té Verde Ice Tea, Coco, La Fuente Natural Semillas de Girasol, Piwen Semilla de Zapallo (30g), Manzana Verde, Vilay Leche de Almendras, Sabu Semilla de Chia, Almendras, Hojuelas de Avena, Miel, Wild Protein Granola Crunchy Mix. Almoço: Nestlé Sahne-Nuss (30g), Trendy Cassata , Lay's Papas Fritas, Lentejas con Arroz. Snacks/Outros: Danone Yogurt Light & Free. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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