Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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120 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1774 kcal
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Líp: 46,68g | Prot: 60,84g | Carbs : 281,00g.
Pequeno Almoço: Jugo de Naranja, Quaker Barras de Avena con Fresa. Almoço: Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Huevo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Jugo de Naranja, Bimbo Roles de Canela Glaseados. mais...
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3207 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cauel
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