Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1906 kcal
|
Líp: 61,68g | Prot: 69,37g | Carbs : 278,67g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Дмитрогорский Продукт Масло Сливочное, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Prime Star Маффин с Черникой , Чай, Морс Брусничный, Перекресток Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Jantar: Яйцо, Хайнц Кетчуп Томатный, Паштет из Куриной Печени, Магнит Хлеб Бездрожжевой , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны Отварные. Snacks/Outros: Избенка Морс Облепиховый, Банан. mais...
|
|
3701 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 4 horas e 20 minutos, Google Fit - 19 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|