Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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109,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 72,13g | Prot: 207,31g | Carbs : 163,52g.
Pequeno Almoço: Danone Iogurte Natural Integral , Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Jasmine Granola Superfrutas Zero Açúcar . Almoço: Seara Tekitos, Hemmer Beterraba em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Seara Tekitos, Hemmer Beterraba em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Jantar: Bacon, Brioche, Hambúrguer Caseiro, Molico Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruno.schlink
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