Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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109,0 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 30,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Líp: 44,25g | Prot: 50,16g | Carbs : 118,25g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple and Brown Sugar, Prairie Farms Dairy 1% Lowfat Milk. Almoço: Country Crock Shedd's Spread Original, Skinless Chicken Breast, Green Giant Green Giant French Style Green Beans, Birds Eye Birds Eye Steamfresh Whole Grain Brown Rice, Mott's Mott's Natural Applesauce. Snacks/Outros: Planters Lightly Salted Mixed Nuts, Green Giant Green Giant Cheesy rice & broccoli Just for One, Skinny Pop Popcorn, Frigo Cheese Heads 100% Natural String Cheese. mais...
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3386 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Time2FixMe
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