Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
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78,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 52,74g | Prot: 66,23g | Carbs : 98,11g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Jantar: Chinese Fried Rice, Chicken Curry. Snacks/Outros: FitVine Cabernet Sauvignon, Chicken Liver Pate (Canned), Carr's Table Water Crackers. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Bandrai
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