Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1755 kcal
|
Líp: 35,80g | Prot: 48,60g | Carbs : 315,75g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Millville Instant Oatmeal - Apple Cinnamon. Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Del Monte Lite Mandarin Oranges in Orange flavored gel, Great Value Diced Pears in Light Syrup, Boston Market Chicken, Broccoli & Cheese Casserole. Jantar: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Mike-Sell's Kettle Cooked Bold Bahama Barbecue Potato Chips, Lean pockets Pretzel Bread Sandwiches - spinach & three cheese (Lean Pockets). Snacks/Outros: Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (Package). mais...
|
|
3276 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
|