Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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99,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1026 kcal
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Líp: 24,73g | Prot: 51,66g | Carbs : 148,07g.
Pequeno Almoço: White Rice. Almoço: Canola Vegetable Oil, Salt, Radishes, Lowfat Plain Yogurt, Mothbeans (Mature Seeds). Jantar: America's Choice Natural Walnuts, Sunsweet Dried Pitted Prunes. Snacks/Outros: Green Tea, 1% Fat Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Pears. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NiveditaRG
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