Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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825 kcal
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Líp: 31,65g | Prot: 30,09g | Carbs : 113,48g.
Pequeno Almoço: 코스트코 발사믹 글레이즈, 곰취, 바나나, 토마토, 양상추, 삶은 계란, 사과, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 듀오락 듀오락골드, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 단호박구이. Jantar: 과일 참외. Snacks/Outros: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), Sunnuts 하루견과, 삼립 미니약과. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 1127mk1127
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