Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 46,71g | Prot: 51,47g | Carbs : 147,84g.
Pequeno Almoço: Торчин Приправа Куриная, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Верес Огурцы Острые Маринованные , Торчин Соус Тартар, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Кофе с Молоком и Сахаром, Фрукты Груша. Almoço: Бразильские Орехи, Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Волошкове Поле Кефир Нежирный , Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом Кетчупа , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Lukas Sharzan. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anastasia.sgl
|