體重90
體脂31.6
基代1655
內臟15
肌肉58.4
骨質3.1
瘦了😱😱😱 今天継續💪💪💪 肚子好像有點消一些😅😅😅
90 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 90 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1713 kcal Líp: 84,89g | Prot: 92,07g | Carbs : 143,56g.   Pequeno Almoço: 早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 里肌豬排吐司. Almoço: 雞肉飯, 全家 香菇雞燉湯, 燙青菜. Jantar: 貢丸湯, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 炒青菜, 荷包蛋, Costco 無骨牛小排. mais...
3017 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 6,3 kg por Semana

15 Apoiantes    Apoio   

1 a 20 de 25
Comentários  
早安啊約哥 
23 abr 21 por membro: 尼歐NEO
造起乃..造起乃 
23 abr 21 por membro: karl-wu
果然是肌肉男👍👍努力點的成果就是超乎常人👍肌肉男就是任性 
23 abr 21 por membro: 尼歐NEO
早安啊尼歐😅 
23 abr 21 por membro: josephc0917
早八百年前就和你講了 一個減重很簡單的肌肉男 為何不好好利用 但你一直不相信我也沒辦法 🤣🤣🤣 
23 abr 21 por membro: gulinlin
假日了啊😅 
23 abr 21 por membro: josephc0917
隊長 不是不相信 控制不住嘴啊。你不是有看沈重人生😅 有些還是自己偷打電話叫外送比薩來吃😅🙋🏻‍♂️ 
23 abr 21 por membro: josephc0917
隊長:約兄怕他減脂了..太帥邀約更多... 
23 abr 21 por membro: karl-wu
另外老媽也很可怕 昨天明明跟她說在減肥 還添了一碗公米粉給我😅😅 不過最近看了Netflix 补信惠的新片 還是要對媽媽好一點 下禮拜訂好鉄板燒了😭😭😭 
23 abr 21 por membro: josephc0917
你還有分例、假日哦~ 我週末也要上班~ 不是說不能吃美食或違禁品,是不要天天吃⋯ 我也照吃美食蛋糕甜點啊,但我不會像你每天吃⋯ 
23 abr 21 por membro: gulinlin
很厲害哦~😄 
23 abr 21 por membro: tomoko sun
隊長説吃蛋糕會瘦🥺 
23 abr 21 por membro: josephc0917
控制不住自己⋯ 你才小學生嗎⋯ 都中年大叔了⋯ 🤣🤣🤣 🧱🧱🧱🧱🧱 
23 abr 21 por membro: gulinlin
我吃蛋糕是會胖耶……😅 
23 abr 21 por membro: tomoko sun
我不多解釋 因為你是練武奇才啊 怎能和我們這種一般凡人比 
23 abr 21 por membro: gulinlin
還想帶老媽去吃頁小館 
23 abr 21 por membro: josephc0917
中年大叔🤣🤣🤣🧱🧱🧱 
23 abr 21 por membro: applechiou
沈重人生的都不是小學生😭😭😭 
23 abr 21 por membro: josephc0917
早安~繼續👇~假日守住💪💪💪  
23 abr 21 por membro: Hana_211
只要管好嘴巴🤐很快就能變成型男了,加油💪 
23 abr 21 por membro: kuo19750926

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de josephc0917


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.