Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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442 kcal
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Líp: 12,58g | Prot: 58,42g | Carbs : 25,72g.
Pequeno Almoço: 커피빈 (Coffee Bean) 아메리카노 파우치. Almoço: 다노샵 다노닭 미니볼. Snacks/Outros: 마이프로틴 말차육겹바, 이디야 비니스트 오리지널 아메리카노. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
죽음의 타바타 - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yeoyurim
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