Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3814 kcal
|
Líp: 173,43g | Prot: 165,07g | Carbs : 388,33g.
Pequeno Almoço: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fish House Сёмга Слабосолёная, Кофе, Президент Сыр Творожный, Ашан Маффин Черничный. Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Соленые Огурцы с Укропом, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Кофе. Jantar: Баскин Роббинс Мороженое Пралине, Баскин Роббинс Мороженое Клубничное Отличное, Коровка из Кореновки Эскимо Шоколадное в Шоколадной Глазури , Дымов Пиколини Хамон, Snickers Арахисовый Бунт, Коркунов Конфета, Пикник Пикник Грецкий Орех, Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Беляш, Heinz Соус Барбекю, Куриные рулетики, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Кофе, Беляш, Herbalife Протеиновый Батончик. mais...
|
|
1506 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|