Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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89,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Líp: 74,28g | Prot: 86,95g | Carbs : 184,24g.
Pequeno Almoço: Кофе, Бутерброд с Маслом, Морская Капуста, Котлета Домашняя, Гречневая Каша. Almoço: Котлета Свиная, Сметана , Чай, Печеное Яблоко, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Jantar: Консервированный Лосось, Чудова Марка Буряк Варений, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
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3166 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Fitness (Treino) - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksana барыня
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