Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 65,15g | Prot: 44,83g | Carbs : 125,48g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Банан, Апельсиновый Джем, Простоквашино Творог 9%. Almoço: Гречка Отварная, Буженина. Jantar: Оливковое Масло, Зеленый Лук, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Яблоко Семеринка. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nino_Nekatamadze
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