Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1523 kcal
|
Líp: 115,07g | Prot: 96,65g | Carbs : 25,81g.
Pequeno Almoço: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, из Вологды Сметана 25%, из Вологды Сметана 25%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Spirulina Food Мука Кокосовая, Spirulina Food Псиллиум, ВкусВилл Творог 9%, California Gold Nutrition Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: ВкусВилл Куркума Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Лук, La Tourangelle Масло с Белым Трюфелем, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидор Сливка, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Огурец (с Кожурой), La Tourangelle Масло из Виноградных Косточек, Отжатое Шнековым Прессом, Вкусвилл Сом Клариевый Стейк Замороженный. Snacks/Outros: California Gold Nutrition Коллаген, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1881 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
Олечка, теперь я тебя - Поздравляю С отвесом, и приличным👌👍👏🙋 ЗдОрово 😍🤝
24 abr 21 por membro: Ирина Чапчикова
|
24 abr 21 por membro: Olya.1409
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olya.1409
|