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Day 22 ON 4300 KCAL
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4336 kcal
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Líp: 121,64g | Prot: 179,08g | Carbs : 620,99g.
Pequeno Almoço: Conad Latte Alimentum senza Lattosio, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes, BIOdì Miele Millefiori Biologico. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Snacks/Outros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema da Spalmare, Banana, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Tampone ancora positivo ma a bassa carica batterica, dai che ne sono quasi fuori 💪🏼💪🏼
24 abr 21 por membro: Cesa 4
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Buongiorno Cesa!!! 🌻☺️
Dai che ormai ci sei!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
Mi dispiace che il tampone sia ancora positivo, ma il fatto che tu stia meglio e abbia potuto riprendere gli allenamenti è un’ottima notizia!!! 😉
Ti auguro un buon sabato! 🤗
24 abr 21 por membro: LizBennet93
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Buongiorno Liz, penso che tra qualche giorno sarò finalmente negativo e potrò tornare alla vita di prima e per sei mesi senza limitazioni, buon weekend anche a te e grazie del supporto 🙏🙏🙏
24 abr 21 por membro: Cesa 4
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Il Covid si sta ritirando sconfitto.... e chi poteva pensare il contrario?💪💪💪💪👍👍👍Buona giornata Cesa.
24 abr 21 por membro: Wandaosiris
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dai un altro po' e te ne sarai liberato😉💪l'importante è che stai bene fisicamente
24 abr 21 por membro: L'Ispanico
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24 abr 21 por membro: marziana666
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Wanda, Ispa e Marzi dajeeeee, domani mattina ho un altro tampone, speriamo che sia la volta buona! 🤞🏻🤞🏻
24 abr 21 por membro: Cesa 4
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Aspettiamo domani 💪🏻💪🏻💪🏻 Va che mister non li prende i dischi se li vuoi fischia
24 abr 21 por membro: marziana666
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A ok, ti scrivo in privato👍🏻
24 abr 21 por membro: Cesa 4
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26 abr 21 por membro: Cesa 4
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Marzi ti ho scritto in privato 😁
26 abr 21 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de Cesa 4
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