Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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86,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2388 kcal
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Líp: 74,03g | Prot: 149,32g | Carbs : 277,36g.
Pequeno Almoço: Сахар, Quantum Evolution Whey (Chocolate). Almoço: Простые Сдобы, Хлебопек Хлеб Рижский, Котлета Домашняя, Сыр Тильзитер, Яйцо, Макароны Отварные. Jantar: Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Жулай Роман
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