Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2062 kcal
|
Líp: 55,32g | Prot: 78,48g | Carbs : 222,67g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка в Банке. Almoço: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Булгур с Овощами, Хек Запеченный. Jantar: Rich Вишневый Сок, Виски, Тартар из Говядины. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Чай, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Vici Кета Слабосоленая , Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|