Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 55,64g | Prot: 74,89g | Carbs : 146,12g.
Pequeno Almoço: O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Витьба Подушечки с Какао, Кофе, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Liquid&Liquid Collagen Velvet Ace 1000, Ritter Sport Цельный Миндаль. Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free, Макдоналдс Сахар, Пятерочка Сахар, Три Правила Зразы Куриные с Сыром и Гречкой , Капучино, Три Правила Борщ Наваристый по-Московски. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Любятово Хлебцы с Отрубями. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de malenki_devo4ka
|