Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
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78,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4090 kcal
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Líp: 202,27g | Prot: 157,21g | Carbs : 394,70g.
Pequeno Almoço: Crownfield Müsli Schokolade, Erdbeeren, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Aldi Multivitaminsaft, Dulano Paprikasalami, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch, American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker, Kamps Kürbiskernbrötchen. Almoço: SodaStream Orange, Jack Link's Beef Jerky Original, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni, KitKat Chunky Peanut Butter, Banane. Snacks/Outros: Burger King Hot Brownie, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami, SodaStream Cola. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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