Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1983 kcal
|
Líp: 83,09g | Prot: 130,14g | Carbs : 186,98g.
Pequeno Almoço: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Яйцо, Избенка Биойогурт из Козьего Молока 4,5%, Клубника, Помидоры, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом, Neocell Super Collagen Peptides, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%. Almoço: Life Extension Super Omega-3, ВкусВилл Зефир Воздушный , Вкусвилл Говядина для Запекания, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Какао-Порошок, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Банан. Jantar: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Вкусвилл Йогурт Греческий из Овечьего Молока 4-8%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Клубника, Помидоры, Дзадзики, Вкусвилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной, Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natagolo
|