Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2009
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77,8 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 54,59g | Prot: 57,25g | Carbs : 310,70g.
Pequeno Almoço: apple, cocoa powder, chia. Almoço: special k chocolatey drizzle bar, acacia, psyllium, orange, myoplex peanut butter bar. Jantar: salsa, asian veggie patties, Dolmas, acacia, psyllium. mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Rowing Machine - 10 minutos, Elliptical Machine - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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