Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2285 kcal
|
Líp: 114,84g | Prot: 122,43g | Carbs : 193,24g.
Pequeno Almoço: Сгущенка, Сметана , Real Сырники Классические, Ремит Колбаса Докторская, Русский Хлеб Батон Подмосковный, Летний День Молоко 3,2%, Смешанные Орехи. Almoço: Хлеб Бородинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Песочное Печенье, Хек Жареный. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Смешанные Орехи, Шармель Пастила. mais...
|
A Ganhar 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|