|
Lost 0.5 kg
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 78,35g | Prot: 41,10g | Carbs : 253,22g.
Pequeno Almoço: Silver Spoon White Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Honey , Tea with Lemon. Almoço: Cadbury Dairy Milk Little Bar, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Silver Spoon White Sugar, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bread with Butter, Heinz Vegetable Soup. Jantar: Morrisons Battered Cod, Tesco Mushy Peas, Aldi Hash Browns, Aldi Hash Browns. Snacks/Outros: Nestle Milky Bar Mousse, Cadbury Dairy Milk Little Bar, Hula Hoops Salt & Vinegar, Tesco Soft Scoop Vanilla Ice Cream, Asda Chosen By You Apple Strudel. mais...
|
|
1793 kcal
|
Exercício:
walking - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas e 45 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de steve....
|