Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2021
|
69,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1807 kcal
|
Líp: 89,06g | Prot: 90,24g | Carbs : 159,07g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Вкусвилл Йогурт Греческий из Топленого Молока с Фундуком, Laime Сыр Безлактозный , Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Кета Подкопченная. Almoço: Чайхона Шаурма с Курицей. Jantar: Corin Corn Попкорн Сырный, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Роллы Филадельфия, Достаевский Острый Ролл с Гребешком. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayqos
|