Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1245 kcal
|
Líp: 12,80g | Prot: 24,77g | Carbs : 146,41g.
Pequeno Almoço: Малина (Несладкая, Замороженная), Семена Льна, Клубника (Замороженная с Сахаром), Киви, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе, Green Milk Соевое Молоко. Almoço: Чумак Спагетти Соус Boscaiola с Грибами, Federici Макароны Отварные , Пицца Темпо Шампиньоны с Луком . Jantar: Вино Мерло, Минский Завод Игристых Вин Настойка Сладкая Хмельная Вишня, Вино Совиньон Блан, Овощи Гриль. mais...
|
|
1286 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galka^.^
|